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國立台北商業大學校長張瑞雄遭爆濫權自肥、荒唐治校，其中最誇張的是，他上任後向馬政府時代的行政院要了一間位於台北市精華地段、3房2廳的首長宿舍，當作校長宿舍，並挪用近百萬元校務經費裝潢，每年還編列10萬元支付水電、瓦斯費，但宿舍卻疑似由前妻及女兒居住，他和現任妻子則住在新北市豪宅、搭公務車上下班。另外，他每年出國考察花費近500萬元，卻停止供應學生廁所衛生紙、刪減清寒獎學金，還取消教職員500元年節禮券，種種行徑讓許多師生怨聲載道。國立台北商業大學歷史悠久，創校至今超過百年，為商界培育許多人才，現任校長張瑞雄就任超過5年，但其作風極具爭議，尤其是宿舍使用問題，被質疑濫權自肥。未住宿舍 違反規定本刊接獲爆料，指張瑞雄上任之初向行政院爭取一間首長宿舍，當作校長宿舍，還挪用近百萬元校務經費裝潢，每年更編列10萬元支付水電、瓦斯、管理費，卻是給他的前妻及女兒居住，他自己則和現任妻子住在新北市一處豪宅。為了確認爆料內容，本刊多日跟監，發現張瑞雄幾乎沒回去過宿舍，平常上下班都搭乘公務車，往返於學校及新北市新莊區一處豪宅，與他同住的是一名熟女。另外，本刊記者實地前往張位於台北市承德路的宿舍訪查，管理員說很少看到他，「如果要找張校長，最好去學校找。」根據「承德首長宿舍提供借用及管理作業規範」，宿舍借用機關每半年應辦理一次居住事實查考，了解使用人實際居住情形，使用人應以該宿舍為其主要經常之居所，除依規定向借用機關請假外，使用人每週至少4日於凌晨零時後，以該宿舍為住宿地點。依張瑞雄目前的作息來看，明顯違反相關規定。一名已從北商大離職的A教授告訴本刊，承德首長宿舍提供借用及管理作業規範對張瑞雄來說，早就形同具文，因為宿舍是張向行政院要來的，並非學校主動申請，所以「借用機關」就是校長本人，如同球員兼裁判，「查考實際居住情形」的機制根本沒有用。挪用經費 裝潢修繕A教授強調，張瑞雄是北商大創校百年來，第一個有宿舍的校長。過去的校長不論官派或學校自選，從沒有配發宿舍，都是由校長自掏腰包在外租屋居住，或住在家裡。A教授說：「張與一名馬政府時代的行政院高官私交很好，他上任時透過該高官，向國有財產署要了一間三房二廳雙衛浴的首長宿舍，當作職務宿舍。」A教授指出，由於學校前一年度並未編列校長職務宿舍預算，張瑞雄竟然未經校務會議或校務基金管理委員會同意，就要求下屬挪用近百萬元校務經費，做為宿舍修繕及裝潢費。更離譜的是，根據「中央機關首長宿舍管理要點」規定，首長宿舍一次性裝潢費用，每平方公尺不得超過9,000元，但張竟然在裝潢後，又陸續以小額採購方式更換熱水器、瓦斯爐等器具，大鑽法規漏洞。本刊調查，2015年起，張瑞雄每年還在學校業務分配費預算中，編列「校長職務宿舍管理費」及「辦公設備費」近10萬元，做為宿舍的水電、瓦斯支出。A教授表示，其實學校裡的校長辦公室原本就有另外隔出一間寢室，設備應有盡有，根本無需再找一間宿舍，就算真的需要，台北商業大學位於桃園平鎮的第二校區也有教職員宿舍，從第二校區到台北校本部，車程也不過50分鐘，根本不需浪費公帑另找住處。不只A教授看不過去，另一名B教授也指出，2014年時任北商大校長賴政昌因轉任台聯黨不分區立委離職，張瑞雄參與校長遴選時，把治校理念說得頭頭是道，但上任之後完全變調。出國旅費 逐年遞增B教授說，前校長賴振昌時代，每年僅編列120萬元考察經費，但張瑞雄治校後逐年遞增，至今已高達五百餘萬元。本刊調查，北商大去年度的校務基金業務支出明細中，旅運費編列206萬元，但決算數卻暴增為520萬元，比實際預算多出了二倍半。B教授說，在大幅暴增的旅運決算中，國內旅運費用只支出55萬元，其他四百七十多萬元都是國外旅行費用。由於國立大學年度預算必須事先送交立法院審議，但決算不需再送立院審核，只需由校務基金管理委員會審核即可，張瑞雄便利用此漏洞，要求下屬編列不實預算。至於張瑞雄何時出國？出國考察什麼？全校沒人知道。B教授痛批：「張在出國前，鮮少告知其不在校期間，是由何人代理職務，也不告知他正確的出國、回國時間，任由校長職務荒廢，校務無法正常推動。」B教授回憶，之前就曾經發生過某主任打電話請示人在國外的張瑞雄：「公文應該要給誰核章？」張才隔海指示人事室發通知，由某位副校長代理其職務。該名主任事後在校務會議中，建議張應減少公費出國次數、公費出國必須通告全校週知，結果遭張拍桌大喊：「散會！」另外，考察回國之後，依照制度必須繳交心得報告，但張竟蠻橫地問：「是誰規定校長出國要交報告的？」拒絕配合。廁紙板擦 停止供應B教授無奈地說，張瑞雄把學校預算拿去出國考察、修繕宿舍、支付水電瓦斯費等等，連帶排擠了教育資源、學校行政事務費及教職員工的福利，例如停止供應學生廁所內的衛生紙，各學系的板擦、白板筆等消耗性教具，改由老師自行購買，或是由系辦公經費支出，學校不再支應。B教授痛批，張瑞雄當初到任時，曾說要將學校發展成「典範大學」，但五年過去了，不僅承諾沒兌現，連用來慰勞教職員工的500元年節禮券也被取消，先說要改送白米，最後竟變成發米果，甚至連清寒獎學金也被刪減500元，加重學生負擔，種種荒腔走板的行徑，讓人傻眼。此外，張瑞雄還把副校長職位當作私人酬庸工具。B教授指出，北商大學生不足一萬人，依慣例最多只能有二位副校長，前任校長僅任用了一位副校長，但張就任後，先將副校長一職擴增為二人，一度還擴編至三人。依規定，一個學校的副校長應常年在該校任教，但張瑞雄卻視規定如無物，任用外校人士擔任副校長，讓自己的好友先「過水」擔任重要職務，再轉回原校任職，以領取更優渥的退休金。另外，校內約聘僱職員人數，在前任校長時期不到30個人，但張瑞雄上任後暴增至今達100人。校務基金 負債千萬B教授還指控，只要配合張瑞雄荒唐行徑的教職員，便會獲得重用，最明顯的例子就是配合他挪用經費裝潢宿舍的職員，很快升為組長，並在短時間內歷任多個重要職務。在這種用人唯親、黨同伐異的狀況下，敢於質疑的校務代表不是遭撤換，就是噤若寒蟬。本刊調查，張瑞雄上任後，北商大校務基金日漸虧損，上任前結餘款近2億元，如今總負債竟超過2000萬元。前校長賴振昌交接時，校務基金業內收入（學雜費、研究計畫結餘款等）結餘8,700萬元，但張瑞雄就任當年，只剩4,500萬元，隔年首度出現負債130萬元，去年度負債更是突破3,000萬元。業外收入（場地出租、校友捐款等）也呈下滑走勢，賴政昌交接時，結餘1.08億元，張瑞雄就任當年剩下7,400萬元，去年度結餘僅剩九百餘萬元。學校經費劇減，近年校舍還出現破損無人修補的情況。B教授指出，校舍是學生和教職員每天都會使用的地方，但校內不少教室及樓梯間，都出現油漆剝落及鋼筋裸露的情況，隨時會危及師生安全，卻都無人聞問。相關經費受到排擠，不斷壓縮，唯一沒減少的是張瑞雄的個人福利。B教授告訴本刊：「張瑞雄為了接待外賓、營造治校有方的形象，刻意將校長辦公區域打造得光鮮亮麗，但同仁反應校舍應適時修補，他就會以學校沒錢推託，對於張的作風，大部分教職員雖氣得牙癢癢，卻敢怒不敢言。」政商通達 寬以待己本刊調查，張瑞雄畢業於台大電機系，之後取得清大博士，曾當過中鋼工程師、中山科學研究院技正、台灣科技大學教授，後轉任國立東華大學，從資訊工程系教授、系主任，一路爬到學務長、教務長、副校長，然後被借調到台灣觀光學院當校長，有了這些資歷，最後才到北商大擔任校長。除了學術經歷，張瑞雄還當過中華民國資訊學會理事長、行政院研考會委員、花東縱谷國家風景區管理處諮詢委員、教育部私校獎補助款審查委員、花蓮縣觀光推動委員會委員、副主委等職務，政商關係頗佳。雖然學的是電機，但上網搜尋張瑞雄的名字，卻常見他投書媒體、評論政治，包括蔡英文、郭台銘、韓國瑜都是他針砭的對象。對此，A、B二位教授痛批，從張自己的言行看來，根本是嚴以律人、寬以待己，令人不敢恭維。張瑞雄在北商大官網的「治校理念」強調，要組成一個有效率、親民且不官僚的行政服務團隊，大公無私、用人唯才、廣開言路、誠懇正直；他曾寫文章勉勵學子少看電視、多閱讀，但他卻用公款購買五十吋大電視送至職務宿舍，被教職員向監察院檢舉，遭認定有違法之嫌，言行不一、格外諷刺。張瑞雄小檔案回應北商大：校長外埠出差，無法聯繫本刊為確認張瑞雄的職務宿舍使用狀況及其他爆料內容，截稿前3度致電北商大校長室，但都未能獲得校長本人回應。祕書先說校長正在開會，請記者留下聯絡方式，之後改稱校長到「外埠」出差，週三才能回來，至於到哪裡出差？祕書表示，校長的公務行程要保密，只能確定無法聯繫上。台北商業大學校務基金結餘表。（註：張瑞雄2014年到任校長）更多鏡週刊報導【荒唐校長靠爸兒2】爸爸是校長真好 他2年半拿學碩士根本「神童」【荒唐校長靠爸兒3】好神奇 同學才升大四他已成學校老師【獨家】【荒唐校長靠爸兒】教育部認定學分抵免違法 僑光科大校長、教務長遭重罰

中國時報【報導洪秀瑛】柯佳嬿、許光漢與伊林娛樂戲劇新人施柏宇27日出席中視、衛視中文台魔幻愛情影集《想見你》校園首映會，曾和邱澤拍過《必娶女人》的柯佳嬿，昨聽聞邱澤和張鈞甯新戀情，她淡定說是好事，「如果是真的，很替他開心。」因戀情掀起話題的邱澤，昨確認將與蕭艾重新詮釋舞台劇《暗戀桃花源》，挑戰金士傑經典角色。柯佳嬿和老公坤達當初拍《我們發財了》來電，如今修成正果，被問到情侶都是藝人的優缺點，「好處是可以知道互相的工作，都清楚各自的狀況；缺點呢…公不公開都要各自承受壓力，彼此之間很多互動、相處被放大檢視，但這都是做這工作附帶而來的。」柯佳嬿透露曾想把生活和工作分開，後來發現根本沒辦法，於是調適自己，坦言：「公開會輕鬆一點。」昨首映會遇大雨，柯佳嬿說劇中雨戲跟哭戲也很多，有一場遇襲戲她要躺在泥地淋雨，全身都是髒水，雖然冷到動彈不得，拍攝時卻不能發抖，導演喊卡後，工作人員趕緊送上棉被和薑茶，她抖到連杯子都握不住，第一次冷到哭出來。施柏宇殺青哭慘施柏宇第一次演出戲分重的作品，他說國高中都是念私立學校，滿壓抑自己，反而藉由拍戲時宣洩，「所以我才會在他們面前變得這麼幼稚」。施柏宇對角色投入深，和大家也建立起深厚感情，戲殺青時他哭得超慘，羞說：「在戲裡受他們的照顧，就是最好的麻吉。」柯佳嬿虧他：「還好啦，逢場作戲。」許光漢跟著插一刀：「戲散情就散啦。」許光漢被問劇中演屁孩和暖男哪個比困難？柯佳嬿和施柏宇異口同聲吐槽：「暖男吧！因為他就是個屁孩！」《想見你》將於11月17日起每周日晚上10點於中視、11月23日每周六晚上10點起於衛視中文台首播。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】新科AIG Women’s British Open（英國女子公開賽）冠軍渋野日向子（Hinako Shibuno）星期天大發雌威，在Mianami Aichi Country Club（新南愛知鄉村俱樂部）的Mihama Course（美浜球場）飆出八鳥，交出低標八桿的六十四桿，以總成績低於標準十三桿，後來居上贏得第五十屆的Descente Ladies Tokai Classic（東海女子菁英賽）。今天出發時，排名遠在並列二十位。「微笑灰姑娘」渋野日向子在第四洞連抓三鳥發起攻勢，接著在第九到第十六洞的八洞間進帳五鳥，終場交出無柏忌的六十四桿，以三回合低於標準十三桿的兩百零三桿，逆轉戰局來自岡山縣的渋野日向子是黃金世代選手的領頭羊，去年底通過資格考，但菜鳥球季贏得World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽）、Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），外加英國女子公開賽演出「微笑灰姑娘」傳奇，渋野日向子今天再演逆轉奇蹟，出發時落後領先者達八桿之多，一路追趕，終場站上頒獎台，贏得今年的第四勝。前世界球后申智愛（Jiyai Shin）成為今天的受害者，領先出發打出七十四桿，最後以兩桿差距落敗，與今天打出六十五桿的上田桃子（Momoko Ueda）、六十八桿的濱田茉優（Mayu Hamada）、交卡七十桿的南韓選手李知姬（Ji-hee Lee）、2016年封后的旅日台灣一姐盧曉晴，五人同以低標十一桿的兩百零五桿，並列在第二名。日本選手野澤真央（Mao Nozawa）打出七十桿，與南韓女將李民英（Min-Young Lee），兩人同以低標十桿的兩百零六桿，並居在第七名。我國選手姚宣榆今天與渋野日向子同桿出發，今天交出低標三桿的六十九桿，以總成績低標八桿的兩百零八桿，排名上升到並列十五。

中國時報【王己由】網路發達各種假訊息層出不窮，蔡政府祭出嚴打，透過警方調查偵辦後，逐一追究當事人言責，並以違反社維法散布謠言移送簡易庭裁罰。但各案法官見解兩歧，罰與不罰，已非「初一十五不一樣」的問題，凸顯的是嚴重影響自由言論所能發揮的功能，還損及司法公信力。現今網路發達，各項訊息充斥其間，已讓許多民眾到了不知真假的程度。從言論自由來看，若接受訊息的當事人，必須逐一過濾清查所接收訊息為真實後，才能轉貼傳播，這就是賦予轉貼網路訊息者高度查證真實性義務，反而有礙現代社會的資訊流通和言論的發表。雖說政府採取法辦手段，以最高裁罰3萬元的社維法謠言送辦，但法官對所謂「謠言」，會不會使聽聞者產生畏懼、恐慌等負面心理，就沒有一致性的認定，有的裁罰、有的不罰。以網傳「蔡英文送海地45億」訊息為，在刑事局法辦潘男等3人之前，蘆洲有名70多歲老婦因在同鄉會群組轉傳，就被依社維法裁罰3000元，與潘男的不罰，對比強烈。如何打假遏阻假訊息，目前沒有明顯立即有效的方法，若從憲法保障言論自由的意旨，適足可參酌「明顯而立即危險」原則。畢竟只是單純轉傳訊息，並沒有故意捏造不實，縱實有假訊息，也不一定就要祭出公權力，才不違憲法保障言論自由本意，警方更不該選擇性執法，限縮言論自由。

新竹國泰綜合醫院營養師朱育儀表示，全身性紅斑性狼瘡（SLE）為一種全身性自體免疫疾病，病人在鼻樑及臉頰兩側有蝴蝶狀的紅斑塊而命名，好發於青春期至40歲之間的年輕女性，女性罹病率為男性的10倍。發病機制包括遺傳、環境和荷爾蒙失調，免疫調節失衡，自體免疫細胞產生抗體攻擊自身器官或組織，包括關節、皮膚、腎臟、心臟、血管和腦，嚴重則侵犯到中樞神經，甚至引發認知功能障礙；血液部分則造成貧血、白血球降低、血小板減少等，為最典型的自體免疫疾病。因長期使用類固醇導致SLE病人體脂肪異常堆積、冠狀動脈病變及動脈粥狀硬化的發生，使用免疫抑制藥物，產生虛弱、疲倦、胃腸道不適、食慾不振而造成營養不良，增加感染機會，影響疾病的治療。因此給予適切的營養照護非常重要，有助於減少合併症、改善生活品質。SLE病人的飲食原則與健康成人相同，採取均衡飲食、多樣化攝取六大類食物，依照國健署107年新版「每日飲食指南」建議，合宜的攝取三大營養素比例為蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%；適當的熱量攝取、維持健康體重範圍。且，需隨著病程發展的不同需個別化調整飲食。其他可能有助於緩解SLE症狀的生活習慣包括：戒菸和規律運動。對於SLE病人來說，定期回醫師門診追蹤、配合藥物治療，請營養師協助進行個別化營養諮詢、擬定飲食計畫是有幫助的，將能更有效地促進飲食改變，減少合併症、提升生活品質。全身性紅斑性狼瘡病人是否可以自行補充健康食品？自體免疫疾病為免疫系統失衡，因此市售宣稱具有增強免疫功能的產品，如靈芝、人參等，都要避免使用，以免刺激自體免疫系統產生自體抗體，加速對器官、組織的攻擊，導致疾病惡化，建議購買及食用前應先諮詢醫師及營養師。

中國時報【吳敏菁╱彰化報導】迎接重陽節，敬老禮金隔空再交戰，民進黨彰化縣黨部主委邱建富指出，敬老金縮水，黨部最近被不滿的電話灌爆，3度鞠躬表示不夠努力，失去執政彰化，使得369被刪。彰化縣長王惠美強調，縣民多不願債留子孫，省下4億多經費，可投資教育等，縣府認真開源節流，增加更多老人福利。預算不足錢花刀口上民進黨縣黨部昨召集一群老人家，針對敬老禮金，邱建富呼籲考慮盡早恢復369敬老金，即65歲以上每人3000元、80歲以上6000元、90歲以上9000元，他並指出，雖然縣府要開源，但敬老禮金1年才發1次，不該省錢卻拿去規畫天馬行空的南彰化捷運。縣議會國民黨團書記長劉淑芳表示，冤有頭，債有主，369政見才編列7億多元，連中低收入戶的法定預算也沒編足，要如何執行？站在縣府及議會監督的立場，不希望債留子孫。弱勢老殘敬老金不變王惠美表示，要跟長者抱歉的是今年369做些改革，因1年要花8億多元，預算只編7億多，還要舉債1億多。改革後，經濟弱勢、獨老、殘障者維持不變，一般長者恢復為1000元，1年省下4億多，用來投資教育，改善道路、排水等基礎建設，把錢花在刀口上。王惠美強調，縣府開源節流，增加老人福利，各社區設置關懷據點、長照、日照中心，讓長輩在社區就受到照顧和安養，關懷據點更從150個成長到210個，密度全國最高。規畫南彰捷運是動用本預算，是不同區塊，讓彰化有更便捷的交通，產業才會進駐，人口自然進來。今年的敬老金改變，有人說好失望，但也有不少長者說「沒差啦！誠意到最重要」，更有說「有領就好，好好規畫縣政比較重要」。

中國時報【葉書宏╱新北報導】新北市教育局26日在秀朗國小舉辦「防制霸凌、眼口並行」友善校園活動，教育局長張明文化身為卡通角色名偵探柯南與藝人香蕉（王俊傑）、山豬（陳俊甫）演出詼諧的短劇，呼籲友善校園的重要，成功吸引學生目光，現場笑聲不斷。活動由秀朗國小樂團揭開序幕，香蕉、山豬化身為卡通角色大雄、胖虎，演出校園內會遭遇的霸凌問題，張明文則化身為柯南，帶領現場百餘名國小學童一一解決霸凌問題，翻轉傳統教條式宣教，增加學生們的印象。張明文表示，霸凌問題必須從幼兒園開始防範，讓孩子在品德教育中學習尊重別人，當遇到問題隨時要跟師長報告，減少任何被霸凌的機會，芬蘭花了10年的時間才慢慢改善霸凌問題，台灣必須正視、面對霸凌問題，將結合警察局、衛生局、社會局、區公所等一起努力。張明文提到，響應10月2日國際非暴力日，為有效防杜校園暴力衝突及霸凌事件，呼籲所有市民及家長共同努力，平日多留心觀察自己孩子及周遭青少年學生校外言行，發揮「管家婆」的精神，減少暴力及霸凌等事件。教育局表示，市府推動以學生為主體的友善校園理念，透過各級學校多元活動共同建構和諧友善的學習環境，從小即建立起防制霸凌觀念，保護自己也守護同學。

▲ (翻攝NEW YORK POST)/ 蘇偉樺 綜合報導忌妒妹妹「太完美」竟痛下殺手!俄羅斯2016年發生一起殘忍虐殺案，動手的正是死者19歲的姐姐，不僅在17歲的模特兒妹妹身上狠捅189處刀傷，甚至挖下她的耳朵和眼睛，接著還將犯行嫁禍給妹妹的男友。現在這名冷血的姐姐已經被警方逮捕，並接受精神治療，若罪名成立最高將面臨25年的刑期。▲ (翻攝NEW YORK POST)震驚社會! 忌妒妹妹美貌 姐狂捅189刀還挖眼割耳綜合外媒報導，2016年俄羅斯發生一起震驚社會的兇殺案，一名年僅17歲的年輕模特兒史蒂芬尼亞(Stefania Dubrovina)被發現在男友法提夫(Alexey Fateev)家中遭殘忍殺害。根據警方調查，當時死者19歲的姐姐伊麗莎維塔(Elizaveta Dubrovina)和妹妹在法提夫的住處聊天，在此期間法提夫外出買酒，但回到家後，卻發現史蒂芬尼亞全身赤裸倒臥血泊中，法提夫見狀，立刻上前壓制伊麗莎維塔，並報警處理。警方表示，法醫在史蒂芬尼亞身上，發現有189處刀傷，眼睛被挖出，耳朵也被殘忍割下，屍體殘破不堪，而身為兇手的姐姐伊麗莎維塔卻矢口否認是自己動的手，反而聲稱法提夫是惡魔、將犯行嫁禍給她。姐冷血謀殺模特兒妹 恐判25年有期徒刑。當時兩姐妹的母親也出面指控，稱法提夫曾因為史蒂芬尼亞工作拍裸照而生氣，認為是因此引發殺機，不過，檢察官根據調查，確認法提夫有不在場證明，幫忙報警的他只是目擊證人、不是嫌疑人，而法提夫也多次在訪問中強調自己是無辜的。▲ (翻攝NEW YORK POST)消息傳開後，一名俄羅斯藝人就出面表示「史蒂芬尼亞不是這種人」，解釋她雖然積極想拓展演藝事業，但絕對不會拍色情片；另外，兩姐妹的友人也向警方透露，她們在生前雖然沒有感情不好，但伊麗莎維塔經常模仿史蒂芬尼亞的穿著打扮或妝容，懷疑她是因為忌妒心才痛下殺手。警方表示，目前伊麗莎維塔已經被逮捕關押，並接受精神治療，近日這起案件即將面臨審判，如果伊麗莎維塔的謀殺罪名成立，將被判處25年的有期徒刑。原始連結

工商時報【文╱周榮發】已有146年歷史的莊松榮製藥廠，係國內首家通過GMP認證的中藥廠，主要以萃取技術為主，所製造的科學中藥為國內中醫院健保處方用藥；近年來，有感於生技保健產品大行其道，遂投入保健產品的研發，並於去年以「NK有益甘」獲得衛福部健康食品認證（衛部健食字A00321號）；預估在百年老店及健字號雙品牌加持下，將獲得廣大消費者青睞。該公司表示，「NK有益甘」保健食品係以靈芝、丹參、石蓮花複方加上莊松榮製藥廠獨家萃取技術研製而成，經衛福部評審一致通過順利取得健字號；該產品經動物實驗證實，對四氯化碳誘發大鼠肝臟損傷有助於降低血清中AST及ALT。該公司指出，國內保健產品已從單純的營養補給發展至對特定的身體器官機能上的保健，而由於此類的產品為人體所食用，消費者絕對不能掉以輕心，坊間常有突然竄出的生技保健產品，雖然成份有標示，但卻常以成份來統稱產品之有效性，殊不知原料來源、製程、比例乃至後段包裝，都將影響產品的效益性，而因生技保健產品常是以食品來申請字號，很多潛藏但必須注意的小細節是被忽視的，此時，消費者只能自求多福，祈求買到的保健產品是良心製品。其實，消費者要買到安全、有效益的保健產品，有幾個原則是要確認的，首先是製造商的品牌性，良好的品牌絕對不是短期間可塑造的，最好是經營體有長久歷史的；再者要有規模性，有規模的生技大廠絕對有專業研發人員、優良製程設備、嚴謹的品質管控，如此才能研發出具競爭力的產品；其次是產品的科學性以及同業產品差異性比較，如針對產品做了那些驗證及確效，有學、研單位可供佐證，非只是拿同業已驗證好的資料來充數；最後，也是產品關鍵，即取得國家衛福部最高等級「健康食品」認證，這表示產品從原料品質、製造品質到功能效益是被肯定的；消費者只要堅持這些原則，而不要受到低價產品蠱惑，絕對可買到一款最佳化的生技保健產品。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】隨高齡化而來的慢性病問題，兩岸如何因應？「慢『調』斯理養出健康—雙城健康講壇」日前邀請上海市糖尿病研究所長賈偉平、振興醫院院長魏崢等四位分屬兩岸的重量級醫師，分享糖尿病、心臟病、癌症治療最新趨勢。針對防癌養生之道，兩岸專家不約而同指出，飲食控制、運動習慣，保持樂觀才是防癌王道。糖尿病人數破表 智能管理成關鍵《聯合報》報導，台灣超過兩百萬糖尿病友，同樣深受老年化影響，中國大陸糖尿病發生率居全球之冠，患者更高達1.18億人，糖尿病智能管理成共識。上海市糖尿病研究所長賈偉平分享，上海市落實糖尿病普篩，投注1.17億人民幣。此外，中國眼科醫師平均1位要照顧4千名病患，因此建立糖友視網膜病變網篩平台，收集眼底片逾80萬張，透過人工智能自動生成臨床診斷報告。在台灣，中榮總院長許惠恒提到，在住院患者血糖控制上，台中榮總將病人血糖值上傳雲端，以紅綠黃燈號控制，「經由這種類似儀表板的控制，讓醫護人員及病人積極面對血糖控制。」許惠恒說，從成人健檢到監控計畫及糖尿病共同照護網建置，台灣糖尿病死亡率已開始下降。心血管疾病因膽固醇太高 醫：基因是主兇至於死亡人數不亞於癌症的心血管疾病，振興醫院院長魏崢指出，有別於過去認為吃出來的，體內膽固醇過高，僅有20%與飲食有關，罹病最大關鍵還是基因和體質。他認為，只要均衡飲食，可放心食用海鮮、肉類、內臟，但心血管疾病與遺傳基因關係大，四十歲後不論是否有症狀，應定期做運動心電圖檢查。身為心血管治療權威的魏崢強調，心血管治療進步迅速，如心導管植入支架瓣膜置換術，可由心導管縫補心臟缺損、置放心血管支架，還能植入肺動脈瓣膜，微創技術解決了過去長者熬不過傳統開心手術，只能放棄治療窘境。▲上海中醫藥大學附屬龍華醫院腫瘤科主任醫師楊金坤（左起）、台中榮總院長許惠恒、上海市糖尿病研究所所長賈偉平一起進行綜合討論，回答民眾提問。癌症不要來 醫提健康四大基石在癌症方面，上海中醫藥大學附屬龍華醫院腫瘤科主任醫師楊金坤提到，防癌要靠健康生活，世界衛生組織（ＷＴＯ）提出，合理飲食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡是健康四大基石。「適當運動可促進血氣流通、經絡順暢，各組織器官都得到營養，使臟腑生命活力旺盛，達到肌肉健壯、筋骨堅強、耳聰目明。」楊金坤建議，中老年每周至少運動三次，每次30分鐘以上。許惠恒也分享，保健之道就是控制飲食、不貪嘴，持之以恆日行萬步，工作再忙也要運動。賈偉平則分享，她重視睡眠，據研究證實，「當睡不好、睡不夠，體內血糖容易不正常攀升。」適當休息、充足的睡眠可促進精氣神相互滋生，積精生氣、養氣化神、全身固精。楊金坤補充，精神壓力與癌症息息相關，即使工作忙碌，他也會盡量保持心情愉快，搭配四季時令進補，調整體質。【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Safeway Open（喜互惠公開賽）不再扮演美巡賽開幕戰的角色，不過參賽陣容反而更強，本週在加州Napa（納帕）的Silverado Country Club（席佛拉多高爾夫俱樂部），集結了Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）、Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）和Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）四位世界排名前十一的球星。過去幾年來，這場納帕之戰每每安排在總統盃或萊德盃隔週，加上美巡賽季剛剛結束，自然不容易吸引到頂尖選手大駕光臨，但今年改為開季第三站，總計共來了十五位五十大高手，包括加州地主球星Phil Mickelson（菲爾•米克森）。現年四十九歲的米克森，年初奪得個人第五座AT&T Pebble Beach Pro-Am（圓石灘配對賽），以及生涯的第四十四座美巡賽冠軍，不過接下來再也沒有打進前十的紀錄，以致於被摒除在Tour Championship（巡迴錦標賽）的大門外，加上休兵一個多月，世界排名滑落至目前的四十三位。擁有五座大賽冠軍的米克森，1993年十一月底首度挺進世界排名五十強行列，從此再也沒有離開這條象徵頂尖高手的界線，無奈歲月無情。儘管如此，這位年近五十的美國老將仍想繼續征戰美巡賽，甚至積極爭取Tiger Woods（老虎•伍茲）的隊長外卡，試圖再次打進總統盃。「休息了六週，重新找回了能量。」米克森說道：「我知道我還能打，我還能像過去那樣。最近這段時間確實讓人失望，只是沒那麼好，但我很努力要找回手感。」「這其實不算是低潮，不過叫人失望的是，明明可以打得很好，結果卻沒有。我決定進行調整，試著找出問題來。我向來都是這樣，過去就經歷不少起起伏伏。」 許多名將都選擇這場比賽作為新球季的開幕戰，包括世界排名六、七名的湯瑪斯和坎特雷，後者也是加州地主選手，而排名第九的義大利選手墨利納瑞，上週回歐洲參加BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽），最後以並列十四離開倫敦，接著飛抵美國，而非同期間在蘇格蘭進行的Alfred Dunhill Links Championship（濱海球場錦標賽）。另一位加州人迪尚波名列場中第四高手，他去年八月至今年一月期間，打出一波九戰四勝的氣勢，之後再也不知贏球為何物，兩週前在A Military Tribute at The Greenbrier（綠薔薇菁英賽）遭到淘汰。其他知名球星還有Adam Scott（亞當•史考特）、Marc Leishman（馬克•雷希曼）、松山英樹（Hideki Matsuyama）、Jim Furyk（吉姆•佛瑞克）等人。衛冕者是Bob Tway（鮑伯•崔伊）之子Kevin（凱文），去年在三人延長賽脫穎而出，寫下父子先後贏得美巡賽冠軍的佳話，當時在世界排名獲得二十八分，不過今年預計可拿到四十八分。

距離東京帕運開賽倒數333天，選手全力搶積分！2019永達盃高雄國際輪椅網球公開賽，今(26日)在高雄橋頭輪椅夢公園開打，首日舉行公開組單打賽事，地主選手廖克松首輪在「台灣內戰」中直落二勝出、挺進八強，八強賽他將遭遇三號種子、日本好手鈴木康平。「我想快樂打球！」56歲的廖克松今在單打首輪，以6-0、6-3擊敗認識25年的好友劉蒲生。他笑說，「抽到好籤，有燒好香！」天氣雖熱，但廖克松不以為意，「去年38度高溫，我打了四小時吧！」喜歡運動的廖克松因「脊柱裂」行動不便，接觸輪椅網球前，他以田徑(輪椅馬拉松)為主，也曾嘗試射箭、射擊等運動。1996年，打網球才約一年，他就答應劉蒲生的邀約，自費到日本福岡參賽，「那時我想看看世界的輪網是什麼樣子，看自己要不要繼續打。」結果，兩人一路打進決賽，包辦冠亞軍。「第一次出國比賽我就拿亞軍！」廖克松說，比賽場地是沙地，大多選手的輪子被沙卡住，移動不順，「但我們兩個因為都會『翹孤輪』，一路打到最後。」▲我國輪椅網球選手廖克松。（圖／ 輪轉活動整合行銷工作坊提供）廖克松在國內賽事贏過大大小小獎盃，「家裡擺不下，媽媽很困擾。」他也曾到土耳其安塔利亞參加世界盃輪網賽。目前在疾病管制署工作的他，每週六練球維持體能和手感，「輸贏其次，比賽時我盡力而為，盡量做到自己想達到的。」他認為自己在場上有「張德培的精神」，「奮力拚球，這是我在球場上的堅持。」廖克松說。每次在台灣參加國際賽，廖克松總以「來者是客」的心態，和外國選手交朋友，請他們吃小籠包等等，日本選手因為「松」這個字，稱他「麻將」、而韓國選手則以「蜂鳥」的韓文(beolsae)暱稱他。明(27日)廖克松將遭遇世界排名23的日本好手鈴木康平，他準備以「降速發球」來迎戰。過去兩人從未曾交手，廖克松說，「面對這些國手級的對手，盡力而為。」另外廖克松也將搭配戴加揚出戰雙打。▲日本輪椅網球選手鈴木康平。（圖／ 輪轉活動整合行銷工作坊提供）其他台將今男單首輪戰績，非種子戴加揚今以2-6、0-6不敵日本鈴木康平，鄭漢棕以兩個0-6，不敵四號種子泰國好手Suthi Khlongrua，而持外卡參賽的黃慶鑽0-6、1-6不敵斯里蘭卡軍人R.A.L.S Ranaweera。女單方面，三位台將今均無賽程，明將與種子選手在八強賽交手。

（中央社記者龍柏安台北25日電）台灣網球雙打姊妹花詹詠然與詹皓晴，今天在武漢女網賽女雙次輪，以6比3、6比2輕取俄羅斯女將布林克娃與捷克的沃拉科娃，順利挺進8強。詹詠然與詹皓晴這組詹家姊妹，上週才在日本大阪舉行的泛太平洋女網賽女雙稱后，聯手拿下本季第4座金盃，本週轉戰總獎金282.8萬美元（約新台幣8840萬）的武漢女網賽，兩人榮膺女雙大會第6種子。今天稍早，台灣網球一姐謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃（Barbora Strycova）的大會頭號種子，爆冷以1比2不敵烏克蘭的克奇諾（Nadiia Kichenok）和美國老將史皮爾茲（Abigail Spears）這組「烏美聯軍」、提前買單。所幸大會第6種子的詹家姊妹不受影響，兩人輕鬆橫掃俄羅斯女將布林克娃（Anna Blinkova）與捷克的沃拉科娃（Renata Voracova），連兩輪以直落二輕取對手晉級。「雙詹組合」今天開局暖機稍慢，首盤第1局就遭對手破發，不過姊妹很快回穩，次局立即還以顏色追平，前6局雙方以3比3打平，接下來「雙詹組合」先保再破，一口氣連拿3局，以6比3率先拿下。次盤「雙詹組合」延續好手感，開局就率先破發，一度取得2比0領先，第5局詹家姊妹再次破發，隨後也順利保發，以5比1提前取得「聽牌」，也提前奠定勝基。眼看勝利就在眼前，詹家姊妹第7局兩次賽末點都沒能拿下，讓對手有驚無險保發，不過「雙詹組合」沒讓戰線繼續延長，接下來順利「關門」，以6比2淘汰對手，也拿下8強入場券。（編輯：張雅淨）1080925

國際足球總會（FIFA）今天稍早在義大利米蘭的斯卡拉大劇院舉行年度頒獎典禮，效力於西甲的巴塞羅那球星梅西（Lionel Messi）擊敗了強敵范戴克（Virgil van Dijk）和「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo），選獲年度最佳男子球員，而這也是梅西生涯第6度獲獎。梅西表示：「我要感謝那些給我這個獎項的人，儘管個人獎項對於我來說是次要的，但這是一個特別的時刻，我很高興可依和我的家人和孩子們一起慶祝。」ˊ至於這些分數由媒體、國家隊總教練、隊長和球迷投票共同產生，各佔25%。梅西在2018-19賽季帶領巴塞隆納贏得西甲冠軍，獲得歐洲金靴獎和冠軍聯賽神射手，在2018年7月9日至今年7月13日期間，合計梅西為西甲巴塞隆納和阿根廷國家隊出賽58場比賽，攻下54球還帶有20次助攻。今年7月31日國際足球總會率先公布10名候選人，包括梅西、范戴克、羅納度、阿扎爾（Eden Hazard）、狄翁（FRENKIE DE JONG）、凱恩（HarryKane）、德萊特（Matthijs de Ligt）、薩迪奧瑪（Sadio Mane）、姆巴佩（Kylian Mbappe）和薩拉（Mohamed Salah），最終梅西、范戴克和羅納度進入前三。去年在克羅埃西亞主將莫德里奇（Luka Modric）獲獎後，也結束了梅西和羅納度長期壟斷這個獎項，梅西是繼2009、2010、2012和2015年後再度獲獎，暫居史上之最，力壓羅納度的5次。至於率領利物浦奪下歐冠的克洛普（Jurgen Klopp）則是拿下年度最佳總教練；拉皮諾（Megan Rapinoe）則是獲選年度最佳女子球員。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 看足球被判刑，伊朗「藍色女孩」自焚抗議，他的死引發社會熱議相關報導》 亞馬遜雨林每分鐘燒掉1.5個足球場，人在台灣的你該怎麼幫忙？除了捐款，他建議可以做這件事今日最夯新聞流量前3名郭家軍拚立委 驚見藍大咖女兒曾慘賠6千萬 窮到連2萬都沒有恐怖！印尼驚見「血紅色天空」精彩運動影音

話說去年12月出版大師兄的第一本書《你好，我是接體員》，興匆匆地把書帶回家。結果，開電視，電視壞了；轉去書房打開電腦，又靜悄悄一整個「黑屏」。（事後送修，兩者皆死當。同一晚，電腦和電視機齊當的機率有多高？）     我只好拿書到我爸爸的照片前放著：爸，你跟他們說一下，大師兄這本書很好看......然後才敢去開音響冰箱瓦斯爐烤箱電磁爐，還好，我爸有夠罩。    9月23日晚上，大師兄熱騰騰的新書《比句點更悲傷》又降生了，回家前，心裡戈登一下，要不要驅車到廟裡過一下？但轉念1，諸神都在忙政治；轉念2，我就不是迷信的人啊；3，除了我爸，誰人可信？    於是我堅定地回家，書先放到父親遺照前：老爸，新貨到，你跟他們溝通溝通。    結果，Safe！人啊，就是不要自己嚇自己。     這次的封面和上次風格完全不同，配合著大師兄文筆變化，感覺也有淡淡文青的憂傷。大師兄FB新書預告故意寫了句：「千萬不要翻到書的背面，你會怕。」哈哈，就是個玩笑。    本來真的是個玩笑。真的。本來是玩笑。     25日早上同事去通路報書，PM看了很開心，拿著在手上把玩了一下，突然他臉色一變，指著封底那張照片一角說：「這是什麼？」    天哪，這是甚麼這是甚麼這是甚麼這是甚麼⋯⋯    總之，編輯丁六立馬去買了九瓶麥香，全體壓驚。（千萬不要翻到書的背面，你會怕。）       是的，大師兄又來了：《比句點更悲傷》。３６篇未拆箱發表新作，讓你哭著哭著又笑了。比上一本更深刻、更幽默，也更哀傷。    我們以為死亡是句點，其實不是，大師兄說：往生者其實沒什麼好怕的，最慘也是支離破碎……    但活著的人那種聲嘶力竭、空白的眼神，比死亡更刀割。    而背後的故事，才真正教人悲傷。    謝謝張大春大哥，上回見到他，他朗著聲說：大師兄真是個奇才啊！也因為他大力推薦《你好，我是接體員》給王偉忠的全民大劇團，才讓書順利簽約舞台劇。    近年，他已經很少背書甚麼作者，但這回新書找他推薦，他二話不說寫了推薦。特別致謝！     《比句點更悲傷》這本書，寫了好多「不被希望存在的人」，每一篇都叫人動容。而喪禮之後，那些遺憾和痛苦才真正開始……     只有大師兄能超越大師兄！    從殯儀館走向人世間，熱門的長照主題、永恆不變的親子拉扯，當然還有大師兄與同事的碎碎念，笑點與深度兼具。    哭著哭著又笑了！（摘自內文〈小李〉）    剛看過房裡滿是蛆的往生者，走到客廳，發現沙發上有一對無神的雙眼，看似死不瞑目，手中拿著電話，可能是在氣絕那一刻要打電話求救，看起來沒明顯外傷，嘴角還有口水沒乾，跟房裡那位應該是一前一後往生的，他還沒有屍臭。    我好奇地看一看那具遺體，突然他轉過頭來對著我們身後的警察說：「完了！承租的聯絡不到，完了！」    喔，原來是房東，坐在沙發上，一臉慘白淒苦死人臉，想嚇死誰！  作者為寶瓶文化社長兼總編輯●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

女音樂家陳怡伶，遭高齡88歲的國民黨大老徐立德，訴請離婚獲准，陳怡伶晚間(9/26)出面，表示兩人感情融洽，她指控離婚案，是遭有心人士從中作梗，陳怡伶表示還會再上訴，哽咽希望徐立德趕快回到她身邊。徐立德妻子陳怡伶：「休妻二字，是一個負面的評價，讓我跌入深淵，更讓外界，誤認為我，沒有善盡做妻子的責任。」翻開一頁頁通訊軟體的對話截圖，國民黨大老徐立德的妻子陳怡伶，出面駁斥，外傳兩人感情不睦，被法院判准離婚，強調兩人互動一切正常。徐立德妻子陳怡伶：「他想要買一個小米手機(環)給我，請我選顏色。」陳怡伶語帶哽咽，認為法院一審，駁回離婚請求，二審去判准離婚，是因為有外力介入兩人婚姻。徐立德妻子陳怡伶：「日日相隨，溫情相伴，細心照顧他的生活起居。」高齡88歲的國民黨大老徐立德，曾任總統府資政、行政院副院長，2013年與小他35歲的音樂家陳怡伶結婚，引發外界關注，陳怡伶被問到，最近一次見到徐立德是在什麼場合。徐立德妻子陳怡伶：「今年的3月8日跟3月9日，在振興醫院看到他，他深情看著我，但是我叫他，他前面有有秘書，有隨扈，就擋著我。」陳怡伶說，與徐立德分開後，每天都擔心對方年紀大了沒人照顧，認為整起離婚案，是有人從中作梗，現在只希望離婚官司能盡快平息，回到正常的兩人生活。更多 TVBS 報導黃曉明與baby離婚傳言再起 死不認原因遭起底 女星懷疑尪外遇怒「飛踢」 專家研判：可能是指閨蜜 斷王寶強8個月！馬蓉傳「懷第3胎」 網：孩子的爸是誰 921震後外籍妻落跑搞失蹤 他癡等19年心寒離婚

台東縣稅務局為營造友善優質的洽公環境，及時因應各種突發狀況，日前辦理108年第2期自衛消防暨防護團編組訓練，由消防局派講師授課，防護團編組成員參加。所有參訓人員藉由講師互動式的教學，了解災難發生時正確逃生避難方向，掌握救災黃金時間及逃生要領，讓參訓者皆獲益良多。稅務局表示，本次訓練由稅務局政風室與行政科合辧，訓練課程包括火警、地震逃生避難要領，鑑於二十年前九二一大地震慘痛災損經歷，講師透過影片說明，當地震發生時，要立即採取抗震保命三步驟「趴下、掩護、穏住」要領。平時要做好家具固定防震準備，避免地震倒塌堵住逃生通道，以及準備好緊急避難包，放在門口附近，以備不時之需。當火災發生時，自衛消防編組成員要立即採取確認火災訊號、確認現場、火災通報、初期滅火、避難引導、形成區劃（關門）、向消防機關提供訊息等七大應變要項。稅務局指出，再好的防護作為也可能難敵突發之災害，但事前充分的準備措施及防護演練，絕對可以大幅降低機關遭遇突發狀況危機的機率，確保機關財產及人員安全。藉由本次消防編組訓練，讓員工認識及習得相關技能，希望達到保護自身安全，進而對周遭事故發生時，員工具有初期應變能力，並能適時挺身而出，在黃金時間加入搶救行列，讓傷害及損失降至最低。更多新聞推薦● 解北市市府轉運站周邊交通亂象 警將實施違規停車科技執法

美聯外卡三搶二，印地安人今天輸給白襪，落後外卡第二的光芒變成1.5場勝差，淘汰指數只剩下3，這場比賽張育成沒有先發，第9局代打獲得保送。另外，暫居美聯外卡第一的運動家，外野手勞瑞安諾（Laureano）攻守俱佳，演出雷射肩又敲出全壘打，最後以一分險勝天使，增添晉級本錢。印地安人跟白襪的比賽，張育成沒有先發，他在第9局代打。面對白襪後援投手，纏鬥七顆球，最後選到四壞球保送。因為Jose Ramirez歸隊，張育成暫時退出先發行列，而Ramirez傷癒復出後，打擊手感相當不錯，這天又敲出全壘打，兩天已經累積三轟。但競爭美聯外卡的印地安人，想贏球，先發投手已經先輸一半。賽前15勝的投手Shane Bieber，一開賽就被敲出首打席全壘打，先發5.2局狂失5分3分自責分，最終印地安人3:8輸球，賽後在美聯外卡，落後第二名的光芒變成1.5場勝差。美聯外卡爭奪戰，暫居第一的運動家對上天使，外野手Laureano攻守俱佳。第四局先用雷射肩，抓到回壘不及的跑者，第五局再來一發全壘打，追平比數。後續運動家在9局上半，一分落後時，MattChapman，轟出逆轉的致勝兩分打點全壘打，終場是3:2擊敗天使。運動家在美聯外卡三搶二的局面中，繼續保持優勢，領先第二名的光芒0.5場勝差。（民視新聞／綜合報導）

中國時報【柯宗緯╱高雄報導】永達盃高雄國際輪椅網球公開賽26日開打，有13個國家、150位以上選手參賽，總獎金高達2.2萬美金。市長韓國瑜24日親自上陣為活動暖身，坐上輪椅打球更加感同身受，事後直說「很耗體力」，感覺出身障選手克服困難、活出自信的精神。韓國瑜致詞提及，3年來這項比賽已累積13個國家，逾500人次來參賽，這場賽事更是2020東京帕運亞洲區極為重要的積分站，亞洲各國及歐洲國家培訓中的帕運好手，也都來報名參賽，我國則選派8名國手組成國家代表隊參賽爭取帕運積分。他感性說，這場競賽受限於選手的行動不便，必須坐輪椅之外，手部甚至要用膠布把球拍緊緊纏在手上，才能揮拍打球，更讓我們感受到身障選手克服困難，活出自信的感動，可作為所有人的表率。市府也將持續整合各方資源，協助障礙朋友踏出戶外。他繼上回與桌球國手莊智淵在球場上PK後，昨天再發揮運動細胞，但這回是坐上輪椅打網球，顯得有些吃力，但仍意猶未盡直喊「再打！再打！」，事後坦言「真的很耗體力」，更感佩身障選手的艱辛。運發局指出，這場賽事是2017年ITF（國際網球總會）授權的國際輪椅網球公開賽首次落腳高雄橋頭，為歷來舉辦最高層級的輪椅運動賽事。今年加碼將賽事提升到ITF2等級，已成亞洲區重要ITF巡迴賽之一站，冠軍積分達190分，是亞洲區最後一季等級最高比賽。

【早安健康／余宗翰報導】曾以《命運化妝師》奪得第10屆義大利亞洲影展最佳女演員獎的謝欣穎，上禮拜四（19）上傳一張面頰消瘦的素顏照，分享最近讓她焦慮不已的「病況」。謝欣穎說最近體重狂掉，擔心之下從七月開始陸續做了許多身體檢查，診出一些身體狀況，形容身體有「一些小零件壞掉了」。 謝欣穎就醫檢查的時間是七月，謝坦承自己本來不敢做全身健檢，但因為當時體重一直下降，被「嚇到了」，只得乖乖就醫檢查。健檢結果顯示謝欣穎身體狀況大致良好，但沒有B型肝炎抗體，且「腫瘤指數偏高」。上上禮拜謝欣穎照了腸胃鏡，發現胃部發炎且腸子裡有個「不大也不小的瘜肉」，發現後已將瘜肉切除。上禮拜四又去醫院一趟打B肝疫苗，順便照了X光，檢查完畢後有感而發、PO圖發文。 在醫院做一堆檢查後感到健康的重要 之所以照X光，是因為謝欣穎「頸椎已經痛了兩個多月，手臂到手掌常常麻到沒知覺」，檢查後果然發現頸椎些微歪掉，還有退化的情形。關於頸椎的狀況，謝欣穎表示後續還要做核磁共振才能得到更詳細的報告；X光檢查後謝又去看腸胃科問自己的瘜肉狀況，並請教醫師體重下降的原因，然後醫師又為她安排了抽血和超音波檢查。 經歷各種檢查後，謝欣穎深有感觸：「終於了解身體健康是多難能可貴的事，但只要心態健康，都不是什麼大問題。」 又說：「每天起床照鏡子越來越喜歡鏡中的自己，即便不化妝也覺得自己是好看的，相對只要我覺得身體沒有什麼大問題，只是一些小零件壞掉，修一修就好了，還是可以開心過每一天。是吧～」 健檢超重要，許多癌症早期沒有症狀 謝欣穎自白「以前不敢做全身健檢」，其實這情況並不少見，許多人不敢做，或是懶得做；但這麼一來可能會失去提前發現重大疾病的機會。癌症是國人十大死因的榜上常客，而癌症有時是沒有臨床症狀的，比如胃癌，早期可能完全沒有症狀，等到出現貧血、體重減輕、食欲不振的現象時可能已是晚期，難以治療。 胃癌可以透過胃鏡檢出，提早檢出就能提早治療，通常預後都十分良好。不只是胃癌，子宮頸癌、大腸癌、肺癌等常見癌症只要早期發現都比較好處理。政府不斷推廣防患於未然的「預防醫學」概念，像謝欣穎打的B肝疫苗，就能減少得到肝炎、肝癌的機率。 根據「振興醫院」網站專文，一般來說，20歲左右可以做一次一般的抽血檢查，做為個人的健康檔案，如有異常情形，再針對病況來追蹤；30歲左右可以考慮做一次全身健康檢查，詳細地瞭解自身健康情形。至於30～40歲之間，每2～3年做一次健康檢查，持續掌握身體狀況，40歲以上則考慮每年作一次全身健康檢查。 注意，體重減輕是許多疾病警訊！下一頁看看有哪些警報得提高警覺 體重減輕是許多疾病的警訊！ 30歲之後通常是一生中事業起步的階段，工作量較重，有些人因而忽略了體重變化，以為只是疏忽飲食之下的正常現象，但體重減輕可是許多疾病的警訊，包括癌症！如果沒有特意減肥，體常卻快速下降，就要懷疑身體是不是有什麼毛病。 根據「全民健康基金會」網站，中年之後體重減輕是相當重要的警訊，常見的原因是糖尿病；如果是女性，最常見的原因是甲狀腺機能亢進。女性得到甲亢的機率比男性高，每30～60位女性即有一位得到甲亢。謝欣穎也因為體重狂降做了甲亢檢查，所幸數值屬正常範圍。 另外，癌症也會讓體重異常減輕；可怕的是，通常出現體重減輕的現象時已是癌症晚期，例如肝癌、胃癌、大腸癌或胰臟癌。這情形再度提醒大家，中壯年之後，平時要勤做健檢，才能及早發現癌細胞。 謝欣穎檢出的腸瘜肉，30歲以上就有高發生率 雖然大部分的腸瘜肉是良性的，但部分會變成腸癌，仍不可輕忽。值得注意的是，腸道瘜肉是十分常見的問題。2015年「台灣癌症基金會」的「追捕瘜肉小子大作戰」請來1001位民眾接受大腸鏡檢查，結果30～39歲的組別七成以上驗出腸瘜肉，比例極高。 根據《中華日報》，台灣癌症基金會研究顯示，近30年來的觀察顯示國人自50歲開始進入腸癌高峰期；而大腸癌從異常病變到癌化為癌症通常歷時10～15年，往前推測，即35歲就可能進入腸瘜肉發生的高峰。 所謂腸瘜肉，是指腸道黏膜表面上不正常增生的組織，主要分成「增生性瘜肉」、「腺瘤性瘜肉」兩種。增生性瘜肉大多長在直腸或乙狀結腸，不會癌化，所以臨床上對增生性瘜肉多半不予處理。大腸鏡檢查的主要目標是可能癌化的腺瘤性瘜肉，尤其是1公分以上的腺瘤，癌化風險較高。 《好心肝防治學術基金會》文章「大腸有息肉！怎麼辦？」指出，長出腸瘜肉可能有遺傳因素，也可能源自不良的生活習慣。以下列出一些導致腸瘜肉發生的因素： 若想降低腸瘜肉的發生機率，平時要養成良好的飲食與運動習慣，多吃蔬果、少吃紅肉、戒菸，且一週最好做3次有氧運動。 參考資料:... 延伸閱讀：